買ってよかった!アイハーブのビタミンサプリTOP3を紹介

アイハーブのビタミンサプリTOP3暮らしに役立つこと
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アイハーブでおすすめのビタミンサプリTOP3を紹介します!ビタミンC、ビタミンB、マルチビタミンなど、どれも実際に筆者がアイハーブで購入し効果を実感してものばかり。買って後悔しませんよ!

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iHerb(アイハーブ)のビタミンサプリTOP3を紹介!

数年前まで知る人ぞしる個人輸入サイトだったのに、今では大人気の定番通販サイトとなった「iHerb(アイハーブ)」。その魅力はやっぱり日本では手に入らない商品が買えたり、手に入るが高額な商品を安く買えること。

日本より断然安いのに含有量が日本と比べ桁違いで、日本では気休め程度でもアイハーブのサプリを飲むと「あれ、変わった!?」と感じるんです。特に毎日飲みたいビタミンサプリ系がすごい!

そこで買ってよかったビタミンサプリ(筆者も鬼リピ中)のものからTOP3を紹介します!

3位:Nature Madeのマルチビタミン

アイハーブで購入したNature Madeのマルチビタミン、マルチコンプリートとウィメンズが並んでいる様子

マルチビタミンの大定番!「Nature Madeのマルチビタミン」です。

私は気分によってマルチコンプリートウィメンズなどを購入しています。

日本でも同じメーカーのものは販売されているのですが、ビタミンの含有量が違うことと、断然、アイハーブのほうが安いので毎回リピしています。

(大人気商品なので、セール時は品薄状態になりつつある…)

Nature Madeのマルチビタミンの魅力

とにかくたくさんのビタミンが含まれているので、これだけ飲めばよいという安心感があります。確かにこれを飲んでいると、体調が平均的。

崩れることもなく、すごくよくなることもないのですが、平均的なよいパフォーマンスが維持できます。

意識して摂取すれば風邪知らずに!

私の場合は、ちょっと栄養が偏る食事をしてしまったときや、カップラーメンで済ませたいときなどに一粒飲んでいますよ。

マルチビタミンを飲み始めてから、生活リズムや食生活がかなり悪くなっても風邪知らずで生きています。ここ8年ほど風邪をひいたことがありません…!

2位:ビタミンB「Jarrow Formulas, B-Right」

アイハーブのビタミンB群サプリ「Jarrow Formulas(ジャロウフォーミュラズ)のB-Right」

アイハーブで買ってよかったビタミンサプリ第二位は、「Jarrow Formulasジャロウフォーミュラズ)のB-Right」。ビタミンB群サプリです。

ビタミンBは疲労回復によい

ビタミンBというと疲労を回復して、集中力を高めたり、疲労から来る肌荒れや口内炎などの症状を抑えたり、ストレスやイライラを抑えてくれるビタミンとして有名です。

B-Rightを摂取して実感した効果

なかでも私がB-Rightを摂取し始めて感じたのは、

朝スッキリめが覚める

・やる気が出た

これです!ビタミンBは疲労を回復して「心」のケアをしてくれるビタミン。

疲れるとやる気がなくなり、それが行き過ぎると鬱っぽくなるのですが、これを飲み始めてから頭が重いとか、やる気が全くでないとか、何しても楽しくない~なんてこともなくなりました。

(一時期鬱っぽくなっていたので、サプリを買いあさってたんですよね~)

あとは、たんぱく質をエネルギーに変換するビタミンなので、ダイエット中も欠かせない成分なんですよ!

アイハーブで買える「B-Right」は植物性カプセル入り!

アイハーブで買える「B-Right」。ビタミンB群サプリはたくさんあるのですが、なぜこれがおすすめなのかというと、サプリが植物性カプセルに入っているから

これすごいですよ!ビタミンBというと硫黄のようなくっさい臭いが特徴で、海外製品サプリともなると粒が大きく臭いも強烈!サプリの蓋を開けるたびにおえっとなります。

しかもそんなサプリですから、飲むと息が臭くなります。これ、大問題です。

しかし「B-Right」なら、サプリ自体が臭わない!

なんのストレスなくサプリが飲めます。これ素晴らしい!

さらに、飲んだ後の臭いも抑えめ

胃に入ったあとの臭いがかなり抑えめに感じられます。素晴らしすぎる…!

「B-Right」はナイアシン配合

ナイアシンが配合されています。サプリを飲みなれていないとフラッシュが起こるかもしれません。まあB群サプリなので、そこまでフラッシュすることはありません。あったとしても少しひりひりしたり赤くなったりするぐらいです。

フラッシュについては以下の記事で解説しています。

1位:ビタミンCサプリ「Ester-C(エスターC)」

アイハーブのビタミンCサプリEster-C(エスターC)の90粒入り

色々なビタミンを試してきましたが、その中で一番おすすめのサプリがビタミンCサプリ「エスターC」です!

このサプリを摂取するようになってから体調がとてもよく、朝シャキッと起きられたり、肌あれが治まったりと良いことだらけ。もう10年ほど続けていますが、心なしか肌が白くなってきたような気も…!

エスターCが切れたときにほかのビタミンCを購入しましたが、やっぱり物足りないんですよね。結局これに戻ってきてしまいます。

エスターCのここがスゴイ!3つのメリット

①24時間持続するビタミンCサプリ

エスターCの一番の魅力といったら24時間持続サプリなこと!

エスターCは、ビタミンCをカルシウムと結合させることにより常のビタミンCと比べて長時間体内にとどまるように加工されてたビタミンCサプリです。

ビタミンCは水溶性ビタミンのため、一度にどれだけ大量に摂取しても成分を吸収しきれず、尿となって排出されてしまいます。そのため今までは朝・昼・晩と少量ずつ摂取する必要がありました。

エスターCはその部分に着目!ゆっくりと確実に体内へと吸収される、溶けにくいサプリを開発したんです。

特殊製法を用いることにより持続的にビタミンCの効果が得られます。メーカーでは24時間持続すると発表されていますね。つまり!一粒飲めば一日中ビタミンCの恩恵が受けられるということです!

※この製法は「エスターC」を製造しているAmeican Health社が特許を取得している特殊製法です。

②「柑橘系バイオフラボノイド配合」でより効率よくビタミンCを吸収

エスターCには「柑橘系バイオフラボノイド」という添加物が含まれています。これは自然由来の添加物で、ビタミンCの吸収率を高め、体内でより効果的に働く手助けをしてくれる成分です。

「フラボノイド」とはカテキン、ルチン、イソフラボン、アントシアニンなど、植物に含まれる色素の総称を指します。中でも柑橘系柑フラボノイドには血中や肝臓中のコレステロールを低下させたり、骨量の減少を抑制する効果があるなどの働きが確認されています。

③非酸性で胃の荒れを防ぐ

ビタミンCは胃を刺激する酸性のため、胃が弱い人は胃痛や吐き気に襲われます。しかしエスターCは非酸性のためお腹にやさしく刺激はほぼありません。

※私は全く大丈夫だったのですが、胃がとても弱い人は刺激を感じることもあるようです。

化学製品は使用していないため安心

エスターCは原材料~製造~出荷まで安全に一定の品質を保って作られるGMP認定のメーカーが作っています。全て天然由来の成分で作られており、ベジタリアンもOKの安心設計です。

アイハーブでビタミンCのサプリをお探しの方はぜひ試してみてください。(サプリは直径2㎝ほどの大きさです)

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